Jockey Club TourHeart para Android

Um programa gratuito para Android, da Lab Viso Limited.

O Jockey Club TourHeart+ é um aplicativo móvel para dispositivos Android que tem como objetivo fornecer aos usuários um conjunto de recursos personalizados e eficazes de autoajuda para atender às suas necessidades de saúde mental. O aplicativo é desenvolvido pelo Departamento de Psicologia da Universidade Chinesa de Hong Kong e está disponível em inglês e chinês.

O aplicativo oferece uma variedade de recursos de autoajuda que incluem cursos online, exercícios relaxantes, companheiros virtuais interativos e diferentes eventos.

Com os cursos online, você pode aprender uma variedade de tópicos, incluindo mindfulness, autocuidado, gerenciamento de emoções, estratégias de autoajuda, etc. Você também pode explorar tópicos de uma variedade de perspectivas, incluindo terapia cognitivo-comportamental, psicoterapia e aconselhamento. Você pode aprender com especialistas qualificados no campo da saúde mental e obter inspiração diária. Você também pode acompanhar seu progresso e receber recursos personalizados de autoajuda com base nos resultados de sua avaliação.

Com os companheiros virtuais interativos, você pode compartilhar suas emoções e pensamentos com os personagens animados. Eles podem fornecer conselhos e ajudá-lo a entender suas emoções. Os companheiros animados também podem incentivá-lo a praticar o autocuidado e ajudá-lo a gerenciar suas emoções. Os companheiros virtuais também podem guiá-lo por exercícios de autoajuda baseados nos mais recentes protocolos terapêuticos clínicos e teorias psicológicas.